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2015年1月5日月曜日

【初心者】ボールとラケットに慣れよう。

毎週月曜日に更新してます。初心者向け投稿、担当の松下です。
球技の難しいところは道具の扱いもそうですが、ボールのバウンドに慣れるのが大変です。
ご自宅でできる練習方法のご紹介です。



レベル1【リフティング】

ラケット面を水平にし、真上にボールを突きます。
その場で動かずにできるようになればOK!



レベル2【ドリブル】

レベル1同様、ラケットを水平にし、真下にボールを突きます。
これもその場で動かずにできるようになればOK!



レベル3【リフティング2】

リフティングのバックハンド側です。
両手でもち、体の左側でボールを真上につきましょう。



無料体験随時受付中!

1/6(火)までお休みですが、1/7(水)から通常営業開始です。
無料体験レッスンはwebからお申し込みいただけます。





みなさまのお越しをお待ちしております。




スタッフ紹介a04130720 松下雄一郎 APF academies coach
 最近はカフェ巡りをしている。
 小さくて騒がしくないカフェが好き。

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